bookmark_borderผู้ป่วยโควิด-19 ที่อาการหนักตอนนี้รักษาตัวหายแล้ว

ผู้ป่วยโควิด-19 ที่อาการหนักหายใจเองแทบไม่ได้ตอนนี้รักษาตัวหายแล้ว ด้วยการดูแลของหมอโรงพยาบาลสงขลานครินทร์

     เป็นเรื่องราวที่น่ายินดีทั้งกับคนป่วยเองและคุณหมอที่รักษาเมื่อผู้ป่วยรายหนึ่งที่เข้ารับการรักษาตัวที่โรงพยาบาลสงขลานครินทร์ในเคสของการติดไวรัสโควิด-19 ซึ่งอาการของคนไข้ชายคนนี้นั้นอาการหนักมาก เพราะเขามีอาการรุนที่ปอด จนเรียกได้ว่าเขาเองนั้นหายใจด้วยตัวเองแทบจะไม่ได้ แต่ทางคุณหมอก็ช่วยรักษาคนไข้รายนี้ให้เขามีอาการที่ดีขึ้น

ด้วยการใช้วิธีการรักษาด้วยพลาสมา จนในที่สุดจากอาการที่ป่วยหนักที่คิดว่าคนไข้ไม่น่าจะมีชีวิตรอดได้นั้น ตอนนี้คนไข้รายดังกล่าวสามารถหายเป็นปกติได้แล้ว ทั้งนี้คนไข้คนนี้ได้กลับบ้านของตัวเองได้แล้ว โดยเขาต้องจากบ้านมารักษาตัวที่โรงพยาบาลนานหลายเดือนมาก  ซึ่งชายคนนี้เป็นคนไข้คนแรกของภาคใต้ที่เข้ามารักษาตัวที่โรงพยาบาลด้วยการติดไวรัสโควิด-19

     เหตุการณ์ที่น่ายินดีนี้ได้มีการแถลงการณ์จากทางโรงพยาบาลเมื่อวันที่ 20 เดือนพฤษภาคม ปี พ.ศ. 2563 ว่า ทางโรงพยาบาลได้มีการส่งผู้ป่วยที่เข้ามารักษาตัวเกี่ยวกับการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 คนสุดท้ายที่รักษาตัวที่โรงพยาบาลนี้ให้กลับบ้านได้แล้ว โดยเขาเคยเป็นผู้ป่วยที่อาการหนักมาก ซึ่งคนป่วยรายนี้ถูกส่งตัวมาเป็นผู้ป่วยคนแรกที่ป่วยด้วยการติดเชื้อไวรัสโควิด-19

และมารักษาตัวที่โรงพยาบาลแห่งนี้ โดยเขาถูกส่งต่อมาจากโรงพยาบาลทางชายแดนใต้  และอาการของเขาก็มีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจล้มเหลว ผู้ป่วยต้องใช้เครื่องช่วยหายใจ ซึ่งเขาเป็นคนป่วยที่อาการหนักมากมาก ซึ่งทางโรงพยาบาลได้มีการลองการรักษาไปมากมายหลายวิธีแต่อาการของเขาก็ไม่ดีขึ้นเลย จนในที่สุดทางโรงพยาบาลได้มารักษาเขาด้วยการใช้พลาสมาของคนที่เคยป่วยโดยโรคโควิด-19

มาทำการรักษาให้กับผู้ป่วยคนนี้ โดยการรักษาทำประมาณสองครั้ง และในการรักษาด้วยวิธีการพลาสมาแต่ละครั้งต้องห่างกัน ยี่สิบสี่ชั่วโมงจนในที่สุด หลังจากรักษาด้วยวิธีการพลาสมาประมาณ 3-4 วันคนไข้ก็หายดีแล้ว  เขาสามารถหายใจด้วยตัวเองได้ อาการดีขึ้นเป็นลำดับ และสามารถเดินเองได้จนในที่สุดเขาก็หาย และกลับบ้านได้

  ซึ่งผู้ป่วยเป็นผู้ป่วยคนแรกของภายใต้ที่ได้รับการรักษาด้วยพลาสมา และก็หายดี ซึ่งเรื่องนี้ถือว่าเป็นเรื่องที่น่ายินดีเป็นอย่างมาก แต่อย่างไรก็ตามยังต้องมีการทดลองการรักษาคนข้าจากพลาสมาของคนที่เคยป่วยติดเชื้อไวรัสกันต่อไปว่าจะมีความปลอดภัยหรือไม่        

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  แทงหวยมาเลย์ 4 ตัว

bookmark_borderเคล็ดลับการรีดไขมันแบบเร่งด่วน

ปัจจุบันการออกกำลังกายในเชิงลดน้ำหนัก เป็นที่นิยมเป็นอย่างมากในหมู่ของเหล่าผู้หญิง ซึ่งแน่นอนว่าผู้หญิงอย่างเรา ๆ หากอยู่ในยุคสมัยนี้แล้วก็ต้องรู้จักการดูแลตัวเองเป็นอย่างดีกันอยู่แล้ว โดยเฉพาะเรื่องของสุขภาพร่างกาย หุ่นที่สวยผอม ไม่ว่าจะใคร ๆ ก็ต้องอยากมีกันทั้งนั้น ดังนั้น การออกกำลังกายจึงเป็นที่นิยมสำหรับผู้หญิง แต่หากต้องการออกกำลังกายในเชิงแบบ

ออกเพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ไม่ว่าจะเป็นเพศไหนก็นิยมกัน เพราะถือว่าการออกกำลังกายจะช่วยทำให้มีสุภาพร่างกายที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไขเจ็บ นอกจากนี้ การที่เราจะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก หรือรีดไขมันส่วนเกินออกไปจากร่างกาย ซึ่งแน่นอนว่าทุกคนในยุคสมัยนี้ก็ต้องมีความคิดกันแบบนี้กันทั้งนั้นแต่ทว่าการที่เราจะไปออกกำลังกายนั้น

ก็ต้องมีอุปสรรคในหลาย ๆ อย่างที่ทำให้เราไม่อยากออก เช่น อาจจะรู้สึกขี้เกียจ ไม่มีเวลาบ้าง เป็นต้น อย่างไรก็ตาม วันนี้เรามีวิธีการที่จะช่วยให้คุณสามารถรีดไขมันส่วนเกินออกไปจากร่างกายได้อย่างง่ายดาย และแบบเร่งด่วน คือ 

  • การรับประทานอาหารรสจัด ในปัจจุบันแน่นอนว่า ผู้หญิงหลาย ๆ คนมักมีการรับประทานอาหารที่มีรสจัด เพราะจะมีความแซ่บเผ็ดร้อน เพราะอาหารบ้านเราก็ขึ้นชื่อว่าหากไม่มีความเผ็ดก็จะไม่อร่อย และแน่นอนว่าอาหารที่มีรสจัด ๆ นั้นสามารช่วยสลายไขมันส่วนเกินของเราได้เป็นอย่างดีกันเลยทีเดียว เราจะสังเกตเห็นได้เลยว่าผู้ที่ชอบกินแต่ของเผ็ด ๆ จะมีรูปร่างที่ผอม เพราะมีระบบเผาพลาญที่ดี
  • การดื่มน้ำมะนาว น้ำมะนาวมีคุณประโยชน์มากมายที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย หากเราดื่มน้ำมะนาวในทุก ๆ เช้าเป็นประจำจะช่วยในการเข้าไปล้างสารพิษที่อยู่ภายในร่างกาย และช่วยสลายไขมันส่วนเกิน อีกทั้งยังช่วยบำรุงผิวพรรณทำให้คุณมีผิวพรรณที่สวยและแลดูมีสุขภาพดีอีกด้วย
  • การดื่มน้ำเยอะ ๆ ในชีวิตประจำวันของเรานั้นในแต่ละวันเราจะต้องมีการใช้พลังงานไปเยอะมาก ดังนั้นการที่เราดื่มน้ำเยอะ ๆ จะเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย การดื่มน้ำเยอะ ๆ เป็นประจำจะช่วยเข้าไปล้างสิ่งสกปรกในตกค้างอยู่ในร่างกาย และการที่เราดื่มน้ำเยอะ ๆ ในแต่ละวันยังมีผลดีต่อสุขภาพช่วยในเรื่องของผิวพรรณให้มีความรู้สึกชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้านอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม หากต้องการที่จะลดน้ำหนัก หรือรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย ก็ลองศึกษาวิธีการอย่างละเอียด เพราะสำหรับบางคนอยากมีหุ่นที่ผอมสวย แต่สุขภาพร่างกายไม่อำนวย ดังนั้นหากใครที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างจริงจังก็ลองไปปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพร่างกายของตัวเองก่อนว่ามีความพร้อมมากน้อยแค่ไหน

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  เวปเจตใหม่

bookmark_borderสกินแคร์ราคาแพงดีต่อผิวหน้าจริงหรือไม่

สกินแคร์เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อผิวหน้าเราอย่างมากเมื่อเรายิ่งอายุเพิ่มมากขึ้นสกินแคร์ต่างๆก็ต้อมีการปรับและใช้ให้เหมาะสมกับวัยและปัญหาของช่วงวัยนั้นๆด้วยนั่นเองและในปัจจุบันวงการสกินแคร์ก็มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง มีมากมายหลากหลายยี่ห้อให้เลือกใช้และมีตั้งแต่ราคาที่จับต้องได้ไปจนถึงราคาแพงเลยทีเดียว

ซึ่งเรื่องราคานั้นเป็นเรื่องที่สำคัญเพราะสกินแคร์บางตัวนั้นราคาพุ่งขึ้นไปหลักหมื่นเมื่อเทียบกับปริมาณเพียง30-50มิลลิลิตรเท่านั้นแล้วสกินแคร์ที่ราคาแพงนั้นดีต่อผิวหน้าจริงหรือไม่และถ้าหากดีจริงนั้นมีความแตกต่างกับสกินแคร์ราคาถูกอย่างไร

สกินแคร์สำหรับใบหน้านั้นต้องบอกก่อนเลยว่ามีมากมายหลากหลายตัวอย่างมาก แต่ที่จะพูดถึงก็คือสกินแคร์ที่มีราคาแพงหรือมีราคาที่ค่อนข้างแพลงเมื่อเทียบกับราคาขนาดและปริมาณของสกินแคร์แล้ว สกินแคร์ที่จะจะถูกพูดถึงและยกตัวอย่างก็คือ Lamer เป็นแบรนด์สกินแคร์ที่มีชื่อเสียงโด่งดังอย่างมาก เพราะเจ้าแบรนด์นี้นั้นไม่ว่าจะเป็นสกินแคร์ก็ดี

หรือเครื่องสำอางค์ก็ดี มีราคาที่แพงมากราคาหลักมื่นกันเลยทีเดียวซึ่งตัวดังๆของเจ้าแบรนด์นี้ก็คือ The moisturizing soft creame และ Cream de la mer ซึ่งสองตัวนี้นั้นเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงและดูแลผิวหน้าตัวแรกๆที่เป็นตัวดังของแบรนด์เลยทีเดียวโดยทางแบรนด์นั้นมีการจะทำแบบเรื้อครีมธรรมดาและแบบเนื้อครีมางเบาเพื่อให้ตอบสนองความต้องการของผู้ใช้นั่นเอง

โดยสกินแคร์ของแบรนด์นี้นั้นจะเน้นคืนความชุ่มชื่นให้แก่ผิวและแก้ไขปัญหาผิวทั้งหมดและทางแบรนด์ยังการันตรีด้วยว่าผลิตภัณฑ์ของเขานั้นหากมีการใชประจำอย่างต่อเนื่องจะทำให้ผิวหน้ากับมาดูเปล่งปลั่งและมีชีวิตชีวาอีกครั้งนั่นเออง ถ้าหากเทียบกับคุณภาพแล้วนั้นก็ต้องบอกว่าคุณภาพของแบรนด์Lamerนั้นคุณภาพดีและสามารถตอบโจทย์สำหรับคนที่หน้าแห้งและขาดความชุ่มชื่น ซึ่งราคาต่อกระปุกนั้นก็จะเริ่มต้นตั้งแต่ 6,000บาทจนไปถึงราคาประมาณ 40,000 ก็ขึ้นอยู่ตามสูตรแต่ละสูตรหรือแต่ละผลิตภัณฑ์นั่นเอง

ต้องบอกว่าถึงแม้ราคาสกินแคร์แบรนด์นี้นั้นจะมีราคาที่ค่อนข้างแพงแต่ก็ยังคงเป็นที่สนใจและเป็นที่ยอมรับในหมู่สาวๆอย่างมากเพราะคุณภาพของเขานั้นดีสมคำล่ำลือจริงๆสามารถแก้ไขปัญหาต่างบนใบหน้าได้จริง แต่ถ้าหากไม่ได้ติดเรื่องแบรนด์ สกินแคร์แปรนด์อ่นที่ราคาถูกกว่าและช่วยบำรุงและแก้ปัญหาได้ดีเหมือนกันก็มีอีกหลายแบรนด์

ดังนั้นแล้วถึงแม้สกินแคร์จะดีต่อผิวหน้าจริงแต่สกินแคร์ที่มีราคาถูกกว่าก็สามารถทดแทนสกินแคร์ที่แพงกว่าได้เหมือนกันนั่นเอง

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  หวยลาวออกกี่โมง

bookmark_borderคุณประโยชน์ของมะขาม

เมื่อเราอยากที่จะกินของเปี้ยวเป็นสิ่งแรกเราจะนึกถึงตู้เย็นว่าที่บ้านของเรามีอะไรบ้างที่จะสามารถที่จะช่วยในเรื่องของการที่เราอยากที่จะกินของเปี้ยว 

ซึ่งภายในบ้านของเราก็จะมีขามที่เราเรียกว่ามะขามเปียกนั่นเองที่เราเอาไว้สำหรับเรื่องของการที่เราจะอาหารที่ต้องการมีรสชาติที่เปี้ยวนั่นเอง  เพราะว่าเราจะเอามะขามมาคั้นน้ำจากนั้นเราก็จะนำไปใส่ในอาหารที่เราต้องการที่จะมีรสชาติที่เปี้ยวนั่นเอง 

อย่างเช่น  ต้มยำ  หรือว่าอาหารที่เกี่ยวกับการยำ ที่ต้องการรสชาติที่เปี้ยวนั่นเอง  หรือว่าจะเป็นอาหารที่เกี่ยวกับการที่เราชื่นชอบอย่างส้มตำที่เราก็ใส่น้ำมะขามเหมือนกันเพื่อที่จะได้รสชาติที่อมเปี้ยวอมหวานเป็นรสชาติที่ไม่เปี้ยวมากเกินไปหรือว่าเปี้ยวโด่ๆนั่นเอง  

       เมื่อเราต้องการที่จะกินมะขามเราสามารถที่จะกินทั้งเป็นน้ำหรือว่าจะกินเป็นเป็นฝักได้นั่นเอง แต่ว่าเราควรที่จะทำอย่างสะอาดนั่นเอง  ดังนั้นการที่เราจะเลือกในการกินของเปี้ยวอย่างเช่นมะขามคุกพริกกับเกลือก็สามารถที่จะเป็นช่วงเวลาที่เราต้องการของเปรี้ยวของเราได้นั่นเอง 

แต่ว่าการที่เรากินมากเกินไปนั้นก็อาจจะทำให้เกิดอาการเกี่ยวกับการท้องเสียนั้นด้วยเพราะว่าการที่เรากินมะขามที่เยอะก็สามารถที่จะทำให้ถ่ายท้อง  แต่ว่าเราจะได้วิตามินซีที่สูงมากพอดูเลย  ดังนั้นเราก็ควรที่จะเลือกในการรับประทานหน่อย  

       ประโยชน์ของใบมะขามหรือว่าฝักของมะขามที่เรานั้นรู้ก็คือการที่เราจะกินจะมีรสชาติที่เปี้ยวและเราสามารถที่จะนำมาประกอบอาหารได้หรือว่าจะเป็นการที่เราจะเอาฝักมาจิ้มพริกกับเกลือกินก็ได้เพื่อที่จะเป็นการปะทังความอยากของเราได้นั่นเอง  และมะขามเป็นพืชที่เราสามารถที่จะเอาใช้ได้ทั้งต้น ไม่ว่าจะเป็นไปหรือว่าต้น กิ่งก้าง  แม้กระทั่งฝักนั่นเอง 

เพราะว่าเราสามารถที่จะเอามาทำประโยชน์ได้หลายๆอย่าง  เมื่อตอนเราเด็กๆเมื่อเราทำผิดเราก็จะโดนตีด้วยกิ่งของมะขามนั่นเอง  เพราะว่าสามารถที่จะเก็บได้ง่ายเพราะว่ามีกันทุกบ้าน  และเป็นไม้ที่เราบอกเลยว่าเหนียวเป็นอย่างมากเพราะว่ากิ่งของมะขามเพื่อเวลาที่เราโดนตีแล้วไม่ค่อยขาดนั่นเอง 

ส่วนของลำต้นเมื่อเป็นต้นไม่ใหญ่เราสามารถที่จะโค่นลงมาเพื่อที่จะแปรรูปเป็นกระดานเป็นเสาไม้ที่เราสามารถที่จะเอามาปลูกบ้านได้นั่นเอง  ในส่วนของใบอ่อนเราก็สามารถที่จะนำมาต้มอาบได้เพราะว่าเป็นการแก้สางในการรักษาเมื่อเวลาที่เราไม่ค่อยสบายนั่นเอง  และส่วนของฝักก็สามารถที่จะเก็บเอาไว้กินในตอนที่ฤดูของมะขามที่ยังออกนั่นเอง  

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    หวยฮานอยแบ่งปัน

bookmark_borderรักสุขภาพ  ด้วยผลไม้แอปเปิ้ล

เมื่อเรานั้นถึงเวลาที่เราต้องดูแลตัวเองนั้นเป็นเรื่องที่เราควรที่จะต้องทำไม่ใช่ว่ารอให้เรานั้นเสี่ยงที่จะเป็นโรคนั้นก่อนแล้วค่อยจะมาดูแลตัวเอง การที่เรารู้จักการดูแลตัวเองและรักสุขภาพนั้นเป็นเรื่องที่เราควรที่จะทำกันทุกคน เพราะว่าการที่เรารักษาสุขภาพนั้นจะไม่เป็นโรค เพราะว่าเกิดมาจากการที่เราดูแลตัวเองนั่นเอง การที่เราดูแลตัวเองเป็นเรื่องที่เราสามารถที่จะทำกันได้ทุกคนวันนี้นั้นเราจะพูดถึงเรื่องผลไม้ที่ทำให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีอย่างเช่นแอปเปิ้ล

  แอปเปิ้ลที่เรารู้จักนั้นมีประโยชน์ที่มากมายเพราะว่าการที่เรานั้นกินแอปเปิ้ลนั้นให้พลังงานและแครอรี่ที่ต่ำมากการที่เรารู้จักการดูแลตัวเองเป้นเรื่องที่การที่เราได้กินแอปเปิ้ลนั้นเป็นเรื่องที่อย่างมากเพราะว่าแอปเปิ้ลนั้นเป็นผลไม้ที่มีพลังงานที่ต่ำมาก  ดังนั้นเราจะเห็นได้ว่าคนส่วนใหญ่นั้นจะหันมากินแอปเปิ้ลกัน  อย่างเช่นคนที่เป็นโรคเบาหวานที่ไม่สามารถที่จะกินของหวานที่มากนั้นได้ 

แต่ว่าสามารถที่จะเลือกทานแอปเปิ้ลกัน  เพราะว่าแอปเปิ้ลนั้นมีน้ำตาลเป็นฟรักโทส  ที่เป็นน้ำตาลแล้วเปลี่ยนไปเป็นพลังงานนั่นเอง  และทำให้เรานั้นอิ่มได้นานกว่าอย่างอื่น  การที่เราเลือกกินแอปเปิ้ลนั้นเราจะเห็นว่าคนที่ลดน้ำหนักนั้นจะหันมาเลือกกินแอปเปิ้ลในตอนเย็นแทนการกินข้าวเย็นนั่นเองเพราะว่าแอปเปิ้ลนั้นมีทำให้เรานั้นไม่รู้สึกว่าเรานั้นหิว และเป็นผลไม้ที่ทำให้เรานั้นรู้สึกว่าเราอิ่มได้นานกว่าผลไม้อื่นๆนั่นเอง   

             การที่เรากินนั้นสามารถที่จะกินได้ทั้งเปลือก และไม่ปอกเปลือกนั้นก็ได้เหมือนกัน เพราะว่าสามารถที่จะช่วยในเรื่องของประสิทธิ์ภาพในการขับถ่าย  ช่วยในเรื่องการป้องกันมะเร็งในลำไส้นั้นได้  และยังในเรื่องของคอเลสเตอรอลที่จะเข้าสู่ร่างกายนั้นได้อีกด้วย  ป้องกันในเรื่องของหลอดเลือดสูง  โรคหัวใจ  ความดันโลหิตสูง  เพราะว่าในแอปเปิ้ลนั้นเต็มไปด้วยโปรตีน  และเกลือแร่สารอาหารที่มีประโยชน์อีกมากมายนั่นเอง  

    ในการที่เรานั้นกินผลไม้นั้นเราก็อยากที่เลือกกินผลไม้ที่มีประโยชน์ในตัวของมันดังนั้นผลไม้ที่มีประโยชน์นั้นมากมายเราคิดว่าน่าจะเป็นแอปเปิ้ล  เพราะว่ายังทำให้ในเรื่องของการชะลอความแก้อีกด้วย แถมยังได้ในเรื่องของผิวพรรณต่างๆอีก 

ในการที่เรานั้นเลือกกินแอปเปิ้ลนั้นมีกากใยอาหารที่เหมาะสมกับกับการเลือกทานอาหารนั่นเอง  เหมาะกับคนที่กำลังมองหาผลไม้ที่จะเลือกเอาไว้ทานในยามที่เรานั้นจะลดน้ำหนักนั้นก็ได้และยังเหมาะกับการที่เรานั้นเลือกที่จะบำรุงหัวใจ  ลดคอเลสเตอรอล  ควบคุมน้ำตาลในเลือดอย่างนี้เป็นต้น  

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

bookmark_borderประโยชน์ของยาคุม 

เป็นเรื่องที่จริงอย่างมากในตอนนี้เพราะว่าการที่เราไม่ต้องมีผัวเราก็สามารถที่จะกินยาคุมได้เพราะว่าเพื่อที่จะช่วยในเรื่องของการปรับฮอร์โมนของตัวเองเพื่อที่จะให้ดีขึ้น และยังเป็นการช่วยในเรื่องของการคุมกำเนิดอีกด้วยและเกี่ยวกับเรื่องของประโยชน์นั้นมีมากมายที่อยู่ในยาคุมที่เราไม่ต้องไปซื้ออาหารเสริมมากินเพราะว่าจะช่วยในเรื่องการลดความเสี่ยงต่อการที่จะเกิดเป็นมะเร็งในผู้หญิงอีกด้วยดังนั้นจึงยกความคิดแบบเก่าออกไปได้เลย 

  • ช่วยในเรื่องของการตั้งท้อง  แน่นอนว่ายาคุมจะช่วยในเรื่องของการตั้งใข่ในผู้หญิง  ทำให้เวลาที่เรามีเพศสัมพันธ์แล้วเราจะไม่ท้องนั่นเอง  เพราะว่าเป็นการช่วยคุมกำเนิดสำหรับคนที่ยังไม่พร้อมที่จะมีลูกนั่นเองค่ะ  แต่ว่าเรื่องของประจำเดือนก็มาแบบเดิมเหมือนปกติ
  • ช่วยในเรื่องของประจำเดือนมาอย่างปกติ  แน่นอนว่าการที่เรากินยาคุมยังช่วยในเรื่องของการที่จะตั้งท้องและยังช่วยในเรื่องของประเดือนของเรามาอย่างปกติ และก็แม่นยำ 
  • ช่วยในเรื่องของลดอาการปวดท้อง  ในเมื่อสาวๆหลายๆคนเกิดอาการปวดท้องอย่างที่เรารู้ว่าเวลาที่ประจำเดือนมาครั้งใดแล้วเราจะรู้สึกว่ามีอาการปวดท้องนั้นขึ้นมาถ้าใครเป็นอยู่ก็ลองกินยาคุมกำเนิดดูเพราะว่าช่วยในเรื่องนี้ได้ด้วย  ไม่ให้มีอาการปวด หรือว่าอาการที่เราปวดท้องตอนมีประจำเดือนจะลดน้อยลง  
  • ช่วยในเรื่องของการที่เราไม่ท้องนอกมดลูก  เป็นเรื่องจริงที่หลายๆคนเคยกินยาคุมชนิดแบบควบคุมชั่วโมงแล้วเกิดว่าตั้งท้องนอกมดลูกนั่นเองเพราะว่าเกิดจาการที่เรากินยาแล้วเกิดอาการบีบตัวลงอย่างรุนแรง ก็เลยทำให้เกิดการฝั่งตัวและกลายมาเป็นการท้องนอกมดลูกแทนนั่นเอง   
  • ช่วยในเรื่องของการผลัดเซลล์ผิว   นั่นก็คือการที่เรากินเข้าไปแล้วจะรู้สึกได้ว่าผิวพรรณของเราจะเปร่งรั่ง มีน้ำมีนวล  และยังช่วยไม่ทำให้ผิวของเราย่นอีกด้วยนะ  เพราะว่าในยาคุมมี ฮอร์โมนเอสโตรเจน  ที่เป็นตัวช่วยในเรื่องของผลิตคอลลาเจนนั่นเอง   
  • ช่วยในเรื่องของการลดหน้ามันเพราะว่าในยาคุมเป็นมีฮอร์โมนเอสโตรเจน  ที่ช่วยในเรื่องของความชุ่มชื้น  และก็ช่วยในเรื่องของการลดสิวได้อีกด้วย   และยังพร้อมกับการที่ไม่ให้เกิดอาการของหน้ามันอีกด้วย  
  • ช่วยในเรื่องของการที่จะปรับสรีระนั่นเอง  เพราะว่าการที่เรากินยาคุมจะช่วยให้เกิดอาการหน้าอกเพิ่มหรือว่าใหญ่ขึ้น  หรือว่าเอวเราจะคอดมากขึ้น  ผมเงางาม  ส่วนใครที่กินแล้วเกิดอาการอ้วนนั้นก็เป็นเพราะว่าเป็นยาคุมในบางยี่ห้อ  ที่ทำให้เราทานแล้วอ้วนมากขึ้น  เมื่อเรากินเราก็ควรที่จะปรึกษาหมอด้วยนะค่ะ

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  หวยออนไลน์

bookmark_borderสลายพุงง่ายๆ แค่รู้พื้นฐาน

เคยไหมที่ลดน้ำหนักอย่างไร ก็ยังคงมีพุงอยู่ ทำไมหน้าท้องไม่ค่อยลดเท่าที่ควร บางครั้งคุณอาจมองข้ามบางอย่างไป วันนี้เรามีวิธีการสลายพุงด้วยวิธีพื้นฐานที่อาจมองข้ามมาฝากกัน 

1.ต้องควบคุมและรู้จักเลือกกิน 

ทำอะไรลงไป มักจะได้แบบนั้นกลับคืน เช่นกันในเรื่องของการกิน หากคุณรับประทานอะไรคุณก็จะได้ในสิ่งนั้น เช่น หากรับประทานไขมันหมู สิ่งที่ร่างกายจะได้รับก็คือไขมันจากเนื้อสัตว์ แต่ว่าถ้าคุณเน้นรับประทานโปรตีน ร่างกายของคุณก็จะได้รับโปรตีนจำนวนมากในการนำไปซ่อมแซมส่วนที่ผุพังเช่นเดียวกัน 

ด้วยเหตุนี้ การที่ทำอะไรตามหัวใจที่เรียกร้องอยากจะกิน และกินเยอะเกินไป ก็ต้องได้รับผลของการทานนั้น หากคุณปรารถนาที่จะควบคุมน้ำหนัก การควบคุมของกินก็เลยเป็นเรื่องสำคัญ ถือเป็นหัวใจแรกของการลดน้ำหนัก ที่คุณต้องใส่ใจรวมทั้งทำให้ได้อย่างเป็นจริงเป็นจัง ของกินสำคัญๆที่ควรจะงดเว้นก็คือ ของกินที่มีรสชาติจัดมากเกินความจำเป็น ไม่ว่าจะเป็น รสหวานจัดมันจัด เค็มจัด หรือเผ็ดจัด ถึงแม้ของกินพวกนี้จะอร่อยแค่ไหน หรือน่ากินแค่ไหน แต่ว่าการรับประทานของเหล่านี้มันผิดต่อการควบคุมน้ำหนัก

2.การบริหารร่างกายแบบ Cardio 

ควรมีการบริหารร่างกายอย่างต่ำ 45 นาทีต่อวัน แล้วก็ทำให้ได้อาทิตย์ละ 3-5 วัน ก็จะยิ่งได้ผล การบริหารร่างกายแบบคาร์ดิโอเป็นการที่ร่างกายมีการขยับเขยื้อนตลอด ทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดเร็วกว่าธรรมดา การออกกำลังกายที่เรียกว่า Cardio ได้แก่ การวิ่ง การเดินเร็ว การว่ายน้ำ การเต้นแอโรบิค หรือเต้นโคฟเอวร์ก็สามารถกลายเป็นคาร์ดิโอได้ ฯลฯ การบริหารร่างกายแบบ Cardio จะเป็นสิ่งที่ช่วยทำให้น้ำหนักน้อยลงได้เร็วกว่าการควบคุมของกินเพียงอย่างเดียว                 

ภายหลังที่พวกเรามีการควบคุมร่างกายใน 2 แนวทางข้างต้นไปแล้ว แล้วก็ค่อยมาใช้กรรมวิธีที่เน้นโฟกัสบริหารหน้าท้อง นั่นคือ การ ซิทอัพ เพื่อเพิ่มความกระชับรอบๆ ส่วนท้องและส่วนเอว รวมทั้งคุณจำต้องทราบไว้ว่าการบริหารร่างกายพวกนี้มีเงื่อนไขมีวิธีการที่แตกต่าง ซึ่งคุณจะต้องทำความเข้าใจก่อนจะเริ่มซิทอัพ เนื่องจากว่าถ้าทำผิดแนวทางนอกเหนือจากการที่จะไม่ได้อะไรกลับมาแล้ว อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ 

 3.การซิททอัพที่ถูก

จำเป็นต้องเริ่มจากการควบคุมลมหายใจให้ถูกถูกต้อง ถูกจังหวะ รวมถึงการเกร็งร่างกายให้ได้สัดส่วน การซิทอัพที่ดีควรต้องเกร็งที่พุง ไม่ใช่การเกร็งที่ก้านคอ ถ้าหากคุณซิทอัพแล้วรู้สึกถึงลักษณะของการปวดเมื่อยล้าตำแหน่งใดตำแหน่ง นั่นแสดงว่าตำแหน่งนั้น คือ ส่วนที่คุณกำลังเกร็ง 

การฝึกฝนในขั้นแรกๆไม่มีความสำคัญที่จะต้องยกตัวขึ้นมาสูง ขอเพียงหัวไหล่สองข้างพ้นจากพื้นเก็ใช้ได้แล้ว เมื่อฝึกไปเรื่อยๆ ทำทุกวันหน้าท้องของคุณก็จะเริ่มมีกำลัง หรือกล้ามท้องเริ่มแข็งแรงเพิ่มมากขึ้น คุณก็สามารถที่จะบริหารร่างกายได้มากขึ้น

พื้นฐานในการลดหน้าท้องก็เป็นเรื่องง่ายๆ เพียงเท่านี้ เพียงแต่สิ่งที่ยาก คือ ระยะเวลาที่ทำ ผลจะเห็นชัดเจน หากคุณอดทนทำเป็นเวลานาน หากแต่ว่าทำเพียง 2-3 วัน แล้วทิ้งไป หรือทำไม่ต่อเนื่องตามขั้นต่ำของการออกกำลังกาย ก็จะไม่เห็นผล สุดท้ายนี้ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่กำลังเริ่มออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีของตน

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  หวยจับยี่กี คือ

bookmark_borderประโยชน์ของสมุนไพร

ทุกๆคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่าสมุนไพรของไทยนั้นมีประโยชน์มากมายซึ่งมีมาตั้งแต่สมัยโบราณ มีทั้งแก้โรคต่างๆและสรรพคุณมากมาย ยกตัวอย่างเช่น ใบรางจืด สามารถนำมาตำและปิดแผลที่พุพอง ไห้ช่วยทุเลาลงได้น่าอัศจรรย์ใจเพราะสรรพคุณของใบรางจืดนั้นมีฤทธิ์เย็นแต่นั่นไม่ใช่ใบรางจืดอย่างเดียวแต่สมุนไพรของไทยมีหลายชนิดมากๆซึ่งแต่ละชนิดมีสรรพคุณและลักษณะเฉพาะตัวของมันเอง คนโบราณสมัยก่อนเวลาเจ็บป่วยก็พึ่งสมุนไพรกันทั้งนั้น ตลอดจนนำมาเป็นยารักษาอาการที่เกิดจากการปวดเมื่อยตามข้อกระดูกไห้ตำสมุนไพรแล้วนำมาโปะไว้ตามบริเวณที่ปวด ซึ่งก็เห็นผลได้ชัดเจนมากๆเลยทีเดียว

ความน่าอัศจรรย์ใจยังไม่หมดเพียงเท่านี้ เพราะว่าสมุนไพรบางชนิดไม่ใช่แค่รักษากับมนุษย์อย่างเราเพียงอย่างเดียว อีกทั้งยังสามารถช่วยสัตว์เลี้ยงของท่านที่มีอาการป่วยอีกด้วย สมุนไพรบางชนิดยังสามาถสกัดเป็นน้ำมันนวดไห้สัตว์เลี้ยงที่กระดูกเคลื่อนได้ด้วยนะ ทุกๆคนคงคิดไม่ถึงกันล่ะสิว่าต้นไม้เล็กๆหรือใบหญ้าที่เราเดินผ่านกันอยู่ทุกๆวันจะมีค่ามากมายถึงเพียงนี้แล้วทุกๆคนเคยสังเกตุไหมว่าเวลานิองหมาน้องแมวของท่านป่วยพวกเขาก็จะหาใบหญ้าต่างๆ

กินเพื่อช่วยบรรเทาอาการป่วยของเขา แล้วรู้กันไหมว่ามันช่วยใบหญ้าต่างๆที่สัตว์กินไปนั้นมันช่วยได้จริงๆนะ ส่วนใครที่ไม่เชื่อว่ามีประโยชน์จริงๆก็มีพิพิธภัณฑ์แพทย์แผนไทยอภัยภูเบศรที่ไห้สำหรับศึกษาเกี่ยวกับสมุนไพรไทยอยู่นะคะซึ่งในส่วนนี้ได้ไห้ความรู้เกี่ยวกับสมุนไพรและสมุนไพรที่ใช้รักษาโรคต่างๆอีกมากมายที่ดีและปลอดภัยกับสุขภาพของเรานั่นเอง

แต่อย่างไรก็ตามนี่คือองค์ประกอบคร่าวๆนะคะ เพราะสมุนไพรของไทยนั้นยังมีอีกเยอะมากๆที่พวกเราไม่เคยรู้มาก่อน เห็นไหมล่ะว่าประโยชน์ของสมุนไพรมีมากกว่าที่เราคาดคิดไม่ถึงเสียอีกเคยสังเกตุกันไหมว่าคุณปู่คุณย่าบางท่านที่สุขภาพแข็งแรงนั้นก็มาจากการรีบประทานผักที่เป็นสมุนไพรกันทั้งนั้น ทำไห้พวกเขาแข็งแรงและอายุยืนกันมากๆต่างจากคนสมัยนี้ที่ไม่ค่อยรู้ถึงประโยชน์ของมัน หันไปพึ่งยาปฏิชีวนะอย่างเดียว

ซึ่งเรื่องนี้อยากไห้ทุกคนได้รู้ว่าต้นไม้ใบหญ้าที่ขึ้นตามบ้านเรือนนั้นก็มีประโยชน์ แต่การที่จะนำมารับประทานนั้นจะต้องเช็คหรือหาข้อมูลก่อนที่จะนำมารับประทานนะเพราะถ้าเกิดทานมั่วโดยไม่ศึกษาหาข้อมูลของพืชชนิดนั้นล่ะก็อาจจะเกิดอัตรายได้ เพราะมีทั้งไห้ดีและไห้โทษ ทีนี้เราก็รู้กันแล้วว่าสมุนไพรของไทยนั้นมีประโยชน์มากแค่ไหน

เวลาคุณเจ็บป่วยถ้าคุณมีความรู้คุณก็สามารถนำมาใช้ได้อย่างถูกต้อง ซึ่งก็เห็นแล้วว่าสมุนไพรใช้ได้กับชีวิตประจำวันของเราได้จริงๆไม่ใช่แค่ในตำรา

 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์

bookmark_borderผักผลไม้ที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายที่มีอยู่รอบกายของเราแต่เราไม่รู้ตัว

วันนี้เราจะมาพูดถึงผักผลไม้ที่มีคุณประโยชน์ต่อราวมากมายซึ่งจะช่วยทำให้เราหุ่นดีหุ่นสวยฟิตปังกันได้ผลไม้และผักที่เรากำลังจะกลับไปเป็นผลไม้และผักที่สามารถหาได้ง่ายๆไปที่ไหนก็เจอที่เวลาจะลดน้ำหนักต่างก็พยายามหาซื้อยาลดน้ำหนักหรือไม่ก็พยายามกดอาหารซึ่งถึงแม้ว่าเราจะทำอย่างนั้นแต่เอาจริงๆแล้วมันไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเราเลยมันจะทำให้เราผอมจนเกินไปขาดสารอาหารและก็อาจจะเสียชีวิตแล้ว

ก็ป่วยได้ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงผลไม้ที่มีคุณประโยชน์ซึ่งจะช่วยให้เราสามารถหุ่นดีได้โดยที่ไม่ต้องทานยาลดน้ำหนักเพียงแค่มันออกกำลังกายและกินของให้พอดีพอดีผมชอบกินผลไม้พรุ่งนี้ควบคู่ไปด้วยกันก็ทำให้เราสามารถหุ่นดีได้ง่ายๆพูดมาขนาดนี้แล้วเรามาดูกันดีกว่าว่ามีผลไม้และผักชนิดใดกันบ้างที่จะทำให้เราสามารถหุ่นดีและสวยได้ 

ผลไม้ที่มีสีเขียว ผลไม้หลายอย่างต่างก็มีสีเขียว ยกตัวอย่างเช่นแอปเปิ้ลเขียวหรือเขียวชื่อผลไม้ทุกอย่างที่มีสีเขียวนั้นจะช่วยทำให้เราสามารถมีประสิทธิภาพในการใช้สายตาได้ดีมากขึ้นและจะช่วยลดการทำให้เราสายตาสั้นหรือสายตายาวได้นอกจากนั้นยังช่วยทำให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงและหุ่นดีได้อีกด้วย

ซึ่งผลไม้สีเขียวนั้นมีอยู่มากมายก่ายกองจนแทบเราคิดไม่ถึงว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่เราเห็นไปทุกๆวันนั้นคือของที่มีประโยชน์นั้นหรือเราจะบอกไว้ก่อนว่าไม่ว่าจะผักและผลไม้ที่มีสีเขียวนั่นคือสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณดังนั้นถ้าเห็นอะไรที่มีสีเขียวแล้วกินได้แล้วก็ก็ต้องกินนะคะเพราะช่วยทำให้เราหุ่นดีได้แต่เราก็ควรจะรู้ไว้ว่าถ้าเกิดว่ากินเยอะเกินไปก็จะทำให้เราหุ่นไม่ดีเช่นเดียวกัน

ดังนั้นต้องออกกำลังกายควบคู่ไปกับการกินแล้วต้องดูแลสุขภาพร่างกายแข็งแรงและห้ามรถเข้าจนเกินไปนะคะน่าจะเป็นการที่จะทำให้เราป่วยหนักหนาก็เสียชีวิตจากไปเลย ชื่อผลไม้ที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายของเราซึ่งเราสามารถหาซื้อได้ง่ายๆเลยนะคะถ้าเกิดว่าเราจะลดน้ำหนักแล้วถึงแม้จะบอกไปว่ากินแค่ผลไม้และผักแล้วก็ออกกำลังกายควบคู่กันไปไม่ได้แปลว่าจะทำให้เราหุ่นดีเราห้ามกินของหวานหรือขนมขบเคี้ยวเลยนะคะไม่งั้นก็จะทำให้เรากลับมาอ้วนอีกครั้งแล้วถ้าทำอย่างนี้ก็จะไม่สามารถที่จะมาหุ่นดีได้นะคะ

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ชุดตรวจซิฟิลิส

bookmark_borderสุขภาพดีเริ่มจากอะไร

คุณคิดว่าในตอนนี้สุขภาพคุณดีแล้วหรือไม่ คุณเคยลองนั่งถามตัวเองหรือไม่ตัวเองนั้นมีความสุขหรือไม่ เราแค่อยากทราบว่าคำว่า สุขภาพดี สำหรับคุณนั้นคืออะไรกันแน่ แน่นอนว่าหลายๆคนคงจะคิดแค่เพียงการที่เราจะสุขภาพจะดีนั้นจะต้องออกกำลังกาย เพราะจะทำให้ร่างกายนั้นแข็ง ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ รวมไปถึงความคิดเห็นที่ว่า การไม่มีโรคนั้นเป็นลาปอันประเสริฐ ที่จะเป็นตัวชี้วัดได้ว่าตัวคุณนั้นเป็นคนที่มีสุขภาพดี ตัวอย่างที่เราได้ทำการยกมาพูดถึงนี้นั้นถูกต้องทั้งหมด เพราะนั้นเป็นความคิดของคนส่วนใหญ่ที่พอจะบอกเราได้ว่าสุขภาพดีนั้นคืออะไร

แต่มันใช่แค่นี้จริงๆหรือ การที่คุณไม่มีโรคภัยไข้เจ็บนั้นแปลว่าคุณสุขภาพดีแล้วจริงหรือไม่ หรือการที่คุณบอกว่าคุณออกกำลังกายที่ทำให้สุขภาพดีนั้นดีจริงหรือ จะช่วยปราศจากโรคจริงหรือไม่ บทความนี้นั้นล้วนเต็มไปด้วยคำถามและข้อสงสัยเป็นอย่างมากว่า สรุปแล้วการที่เราจะสุขภาพที่ดีได้นั้นมันต้องอะไรบ้างล่ะ

เพราะแบบนี้เราจึงต้องนำเสนอหลักการที่จะส่งเสริมสุขภาพของคุณ ให้คุณรู้มากยิ่งขึ้นว่า การดูแสสุขภาพนั้น มันมีกว่าการที่คุณต้องออกกำลังกาย หรือ การทำให้ร่างกายปราศจากโรคต่างๆที่มีอยู่ในปัจจุบัน แต่จะมีอะไรบ้างนั้นมีดังนี้

  • การออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่สำคัญที่เรามักจะนึกถึงอยู่แล้วในการดูแลสุขภาพ การออกกำลังกายจึงกิจกรรมยอดฮิตในกลุ่มคนรักสุขภาพขาดไม่ได้ ซึ่งการออกกำลังควรออกอย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ทำอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ
  • อาหาร ถ้าให้เทียบกับการออกกำลังกายนั้น อาหารเป็นสิ่งที่สำคัญมากกว่าการออกกำลังกายด้วยซ้ำ เพราะการที่คุณจะไปออกำลังคุณจะต้องมีแรง ซึ่งแรงเหล่านั้นก็ต้องได้รับมาจากพลังงานจากสารอาหารที่คุณต้องรับประทาน และต้องเลือกรับประทานหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย
  • อารมณ์ สำคัญมากเพราะมันคือสารที่เกิดขึ้นในสมอง อารมณ์จะเป็นตัวกำหนดอะไรหลายอย่างในตัวคุณ เพราะนอกจากจะทำให้ตัวคุณเองหงุดหงิด นั้นจะทำให้คนรอบข้างได้รับผลกระทบไปด้วย การสร้างอารมณ์ที่ดีจะทำให้สภาพแวดล้อมของคุณน่าอยู่มากยิ่งขึ้น
  • หลีกโรค เป็นช่วงรอยต่อของการรับประทานอาหาร คุณต้องเลือกทานอาหารที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าโทษ เพราะอาหารนี่แหละที่เข้าไปสะสมในร่างกายคุณและก่อให้เกิดการเสี่ยงโรคต่างขึ้นโดยไม่รู้ตัวรวมกับถึงภาวะแทรกซ้อนอื่นๆที่จะตามมาในภายหลังได้
  • สิ่งแวดล้อม การสามารถกำหนดความเป็นอยู่ของตนเอง โดยการเลือกอยู่ในสถานที่ที่สภาพแวดล้อมที่ดี ไม่ใช่แค่สถานที่ที่อยู่ แต่หมายในกลุ่มเพื่อน และครอบครัว ที่คุณควรจะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คนรอบข้างดีด้วยเช่นเดียวกัน
  • อบายมุข สิ่งของต้องห้ามที่นอกจากจะทำลายสุขภาพแล้วยังทำลายชีวิตของคุณอีกด้วย ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจของคุณ และกระทบต่อจิตใจคนรอบข้างอีกด้วย

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  บุหรี่ไฟฟ้า