bookmark_borderอาการปวดหัวบ่งบอกอะไรบ้าง?

ในยุคที่มีแต่ความเครียดและปัญหาเศรษฐกิจอย่างปัจจุบันนี้ ทำให้คนส่วนใหญ่ใช้เวลาทั้งหมดของชีวิตไปกับการทำงานและการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ซึ่งในทุกวันนี้ปัญหาปากท้องเศรษฐกิจและความเหลื่อมล้ำทางสังคม ของประเทศไทยเรานั้นเกิดขึ้นทุกหนแห่ง ทำให้การใช้ชีวิตอยู่ของคนที่ฐานะไม่ค่อยดีหรือคนจนเป็นไปด้วยความยากลำบาก อาจจะรวมไปถึงชนชั้นกลางหรือคนรวยก็อาจจะต้องพบเจอกับภาวะทางด้านการเงินสุขภาพและครอบครัว

เนื่องด้วยปัญหาต่างๆที่นำเข้ามาสู้ตนเองและแน่นอนหนีไม่พ้นปัญหาทางด้านสุขภาพ ปัญหาด้านสุขภาพอันดับต้นๆที่เกิดกับกลุ่มคนที่มีความเครียดส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดอาการปวดหัวเป็นหลัก แต่จะมีใครรู้บ้างว่าอาการปวดหัวสามารถบ่งบอกโรคที่เรากำลังเป็น ลืม ที่เราเป็นอยู่แล้ว เราลองมาดูว่าอาการปวดหัวบ่งบอกถึงโรคชนิดไหนบ้าง

อาการปวดหัวข้างเดียว ส่วนใหญ่แล้วทุกคนที่ใช้สมองในการคิดงานหรือการทำงานมักจะเกิดอาการปวดหัวข้างเดียวได้ซึ่งอาการของโรคนั่นก็คือไมเกรน ซึ่งคนส่วนใหญ่นิยมเป็นกันในปัจจุบันแต่นอกจากไมเกรนแล้ว อาจจะมีผลข้างเคียงตามมาด้วยเช่น อาการอาเจียนคลื่นไส้ ช่วงระยะเวลาของอาการปวดหัวไมเกรน อาจจะเป็นเพียงระยะเวลาสั้นๆไม่กี่ชั่วโมงหรืออาจจะนานถึงเป็นวันหรือเป็นสัปดาห์เลยก็ได้

อาการปวดศีรษะบริเวณดวงตาหรือรอบดวงตา ซึ่งการประเภทนี้เรียกว่าอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ จะมีความปวดส่วนใหญ่จะอยู่บริเวณรอบๆดวงตาอาจจะลามไปถึงขมับด้วย มักจะปวดแบบเป็นจังหวะรู้สึกได้ว่าปวดแบบตุ๊บๆหลายๆครั้งเป็นชุดๆไป และจะพบมากในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

อาการปวดศีรษะทั้งสองข้าง  อาการนี้มักจะปวดอยู่บริเวณหน้าผาก หรือบริเวณสันจมูกของเราเรียกง่ายๆว่าบริเวณ T Zone  ที่รวมตั้งแต่ตาทั้งสองข้างลงมาจมูกและบริเวณโหนกแก้ม อาการปวดประเภทนี้จะปวดมากขึ้นหากผู้ป่วยก้มหัวลงหรือก้มๆเงยๆ แล้วยังมีอาการอื่นๆแทรกขึ้นมาเช่นน้ำมูกไหลมีไข้ หรือบางคนอาจจะทำให้ใบหน้าบวมกว่าปกติ

อาการปวดศีรษะจากเนื้องอกในสมอง อาการนี้คนที่ป่วยเป็นโรคนี้จะคุ้นเคยกันดีจะเป็นอาการป่วยแบบเป็นๆหายๆ ซึ่งจะทรมานมากและสร้างความยากลำบากในการใช้ชีวิตของผู้ป่วย ความปวดมักจะทวีความรุนแรงขึ้นในตอนกลางคืนหรือตอนที่ผู้ป่วยตื่นมาตอนกลางดึก ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วยเป็นไปด้วยความยากลำบากเป็นอย่างมาก บางครั้งอาการจะกำเริบตอนเคลื่อนไหวร่างกาย

และยังส่งผลรวมไปถึงอาการอันอื่นเช่นปัญหาทางการทรงตัว สายตาพร่ามัว และสมาธิในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งจะมีน้อยหรือบางคนอาจจะไม่มีสมาธิในการทำอะไรเลยเนื่องด้วยอาการปวดที่เป็นอยู่

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

bookmark_borderการเลือกท่านอน

การเลือกท่านอนและการเลือกใช้หมอนที่เหมาะสมสามารถช่วยลดอาการปวดคอ ปวดไหล่ได้

ส่วนใครที่มีอาการปวดคอเขาไปถึงแขนหรือต้นคออันนี้เป็นต้นในขณะที่เรานอนอยู่ให้ การนอนของเราผิดถ้าไปจากเดิมนั่นเองเพราะโดยปกติแล้วคนเราส่วนใหญ่มักจะนอนกันอยู่เพียงแค่ 3 เท่านั้นเองนั่นก็คือ  1 การนอนหงาย   2  การนอนตะแคง   3  การที่เรานอนคว่ำ อย่างนี้เป็นต้นเพราะโดยปกติแล้วท่านอนที่ทำให้เรามีผลเสียต่อสุขภาพและทำให้เกิดอาการปวดนั่นก็คือการที่เรานอนคว่ำ

เพราะว่าการที่ถ้าจะทำให้กระดูกสันเรายังไปข้างใดข้าง และถ้าเราสามารถที่จะหลีกเลี่ยงได้เราควรที่จะเปลี่ยนท่านอนโดยเป็นการนอนหงาย หรือว่านอนตะแคงอย่างนี้เป็นต้นและถ้าใครยิ่งมีอายุที่มากการที่เราจะนอนให้ถูกถ้านั้นควรที่จะทำอาจจะเกิดทำให้มีอาการของการปวดคอปวดไหล่ได้การเลือกการใช้หมอนให้เหมาะสมการที่เรานอนนั้นถือว่าช่วยได้เป็นอย่างยิ่งเพราะว่าจะทำให้เราไม่มีอาการปวดในขณะที่เวลาเราตื่นนอนได้นั่นเอง

     ในขณะที่เรานอนหงายหรือว่านอนตะแคงเราควรที่จะใช้หมอในการหมุนคออีก 1 ใบเพื่อที่จะนับช่วงระหว่างกลับศีรษะนั่นเองเพื่อที่จะรองรับส่วนเว้าและทำให้กระดูกส่วนคอของเราเป็นแนวตรงเพื่อลดเกี่ยวกับการปวดคอได้หรือว่าไหล่นั่นเองดังนั้นถ้าเราสามารถที่จะทำได้จะช่วยได้และไม่ทำให้เราตื่นนอนมาแล้ว มีอาการปวดขอหลังจากการตื่นนอนแล้วนั่นเอง

      หรือว่าในปัจจุบันนี้การที่เราจะเลือกใช้หมอนั้นก็ควรที่จะหาได้สะดวกสบายมากยิ่งขึ้นโดยที่เราไม่จำเป็นจะต้องใช้หมอน 2 ใบเพื่อรองระหว่างสื่อสารกับคอก็ได้เพราะว่าเดี๋ยวนี้เทคโนโลยีได้ทำผลิตหมอนที่มาสำหรับเกี่ยวกับคนที่มีอาการนอนแล้วปวดคออย่างนี้เป็นต้นอย่างหนูรีบโอนก็ช่วยให้เรานั้นรับส่วนเว้าส่วนโค้งของศีรษะและคอได้เพียงใบเดียวเท่านั้น

และยังทำให้หลังจากที่เราตื่นนอนขึ้นมาแล้วไม่มีอาการปวดคออีกด้วยนั่นเอง  และการที่เราใช้หมอนที่นิ่มมากเกินไปหรือว่าแข็งมากเกินไปก็อาจจะทำให้เกิดอาการปวดคอและเกร็งระหว่างคอกับไหล่ได้นั่นเองถ้าเราสามารถที่จะเลือกหมอนที่หนุนนอนและทำให้เราได้หลับสบายนั้นเราควรเลือกเพื่อสุขภาพของเรา

และไม่ทำให้มีอาการปวดหัวและไหล่อย่างนี้เป็นต้น และนอกจากหมอนที่เขาได้ผลิตขึ้นมาสำหรับการนอนแล้วความสูงความนิ่มของก็มีเสียงเหมือนกันเพราะฉะนั้นการที่เราเลือกนอนหรือการที่เราเลือกใช้หมอนที่ได้ผลิตขึ้นมา สั่งเช่น memo M อย่างนี้เป็นต้นเพื่อถูกออกแบบมาสำหรับศีรษะและคอได้แล้วจึงช่วยเกี่ยวกับลดอาการปวดคอปวดไหล่ได้เป็นอย่างดีนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

bookmark_borderอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้เริ่มไงดี 

สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มลดน้ำหนักอย่างไรดี วันนี้เรามีวิธีการลดน้ำหนักมาให้สำหรับผู้เริ่มต้นหรือมือใหม่ที่กำลังจะลดน้ำหนักมาฝากกันค่ะ การที่จะเริ่มลดน้ำหนักนั้นไม่ได้ยากเลย และวันนี้เองเราก็มีวีการเริ่มต้นลดน้ำหนักแบบไม่เครียดมาบอกด้วย ไปดูกันเลย

กดเข้าอินเตอร์เน็ต หาสูตรคำนวณ BMR ให้รู้ก่อนเลย ว่าเรามี BMR เท่าไร BMR คือค่าพลังงานที่เราเผาผลาญได้ในแต่ละวันที่ยังไม่ได้เอากิจกรรมระหว่างวันเราเข้ามาคำนวณนั้นเอง โดยปกติแล้วผู้หญิงจะมีค่า BMR เฉลี่ยนโดยประมาณ 1200 – 1400 กิโลแคลอรี ต่อวันนั้นเอง และการที่เราต้องหาค่า BMR ก็เพราะมันจะช่วยให้เพื่อนๆควบคุมแคลอรีต่อวันให้กินไม่เกินค่า BMR นั้นเอง แต่แนะนำว่าห้ามกินต่ำกว่าค่า BMR เยอะ เพราะร่างกายเราจะเครียดเกินไปแล้วลดน้ำหนักได้ยากนั้นเอง

เริ่มปรับพฤติกรรมในการกิน การกินนั้นใครว่าไม่สำคัญ หลักการลดน้ำหนักจริงๆแล้วการกิน มีผลถึง 80 เปอร์เซ็นต์เลยนะ ส่วนการออกกำลังกายอีก 20 เปอร์เซ็นต์ เพราะฉะนั้นเพื่อนๆต้องหันมาปรับพฤติกรรมก่อนเลยอย่างแรก โดยการที่หันมาเลือกกินอาหารที่ดีมีปรธโยชน์และครบ 5 หมู่ ส่วนอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ต้องลด ละ เลิก ให้หมด ไม่ว่าจะเป็นของหวาน ของทอด ของมัน เพื่อนๆจะต้องคิดมากขึ้นเวลากิน ยกตัวอย่างต้องกิน คาร์โบไฮเดรตดี หรือ แป้งดี โปรตีนดี ไขมันดี นั้นเอง

เน้นการกินโปรตีนในช่วงลดน้ำหนักให้มากขึ้น การที่เพื่อนๆกินโปรตีนมากขึ้นจะช่วยให้เพื่อนๆอิ่มท้องนานและมีพลังงานในแคลอรี ที่ไม่สูงจนเกินไป และการกินโปรตีนนั้นยังช่วยให้มวลกล้ามเนื้อของเพื่อนๆไม่หายไปอีกด้วย ทางทีดีเพื่อนๆควรจะเน้นกินโปรตีนในช่วงลดน้ำหนัก ประมาณ 1.5 กรัม ต่อ น้ำหนัก 1 กิโล เพราะมันจะช่วยทำให้เพื่อนๆลดน้ำหนักได้ดีขึ้นและบรรเทาความหิวได้ดี

ผักและผลไม้ ก็ต้องกินแต่เพื่อนๆ ควรเลือกกินผักให้หลากหลายเพื่อเพิ่มเกลือแร่และวิตามินให้ร่างกาย เพราะการที่ลดน้ำหนัก ร่างกายมีโอกาสขาดสารอาหารได้ง่าย รวมไปถึงผลไม้ก็ยังสามารถกินได้ แต่แนะนำว่าควรจะเป็นผลไม้ที่ให้ความหวานน้อย เพราะมันจะได้ไม่ทำให้เราติดหวานและไม่รับแคลอรีสูงเกินไป การที่เพื่อนๆเลือกกิน ผลไม้เป็นมื้อว่างระหว่างมื้อจะช่วยทำให้เพื่อนๆลดการกินจุกจิกได้ดีด้วยนะ 

ดื่มน้ำให้มากๆ การดื่มน้ำนั้นเป็นการช่วยลดน้ำหนักสำหรับมือใหม่หรือผู้เริ่มต้นได้ดีมากเพราะการดื่มน้ำนอกจากจะช่วยทำให้ระบบต่างๆทำงานได้ดีแล้ว ยังช่วยลดความหิวได้ด้วยนะ

 

สนับสนุนโดย  หวยลาวออกกี่โมง

bookmark_borderผลไม้บ้านๆที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก

ในยุคที่ไม่มีอินเตอร์เน็ตไม่มีหรือWIFโทรศัพท์มือถือเรียกได้ว่าเด็กๆในสมัยนั้นต่างก็ใช้ชีวิตเป็นของตัวเองอย่างลูกทุ่นเลยจริงๆโดยเฉพาะเด็กๆตามชนบทก็คงหนีไม่พ้นในแบบของเดินตามป่าตามทุ่นหาผลไม้ที่ขึ้นเองอยู่ตามธรรมชาติเอามากินอย่างสนุกสนานเรียกได้ว่ายุคนั้นเต็มไปด้วยความอุดมสมบูรณ์อย่างที่แท้จริงเพราะในน้ำก็มีปลาในนาก็มีข้าวแถมพื้นดินก็เต็มไปด้วยอาหารป่านาๆชนิดที่ไม่ต้องมีใครปลูกเอาไว้มันก็ขึ้นเองตามธรรมชาติวันเราจะมาบอกถึงผลไม้ของเด็กยุคเก่าที่เด็กยุคใหม่แทบจะไม่รู้จักกัน

มะหวด หรือ บักหวด เป็นผลไม้ในตำนานหลายคนที่เกิดทันในสมัยลูกทุ่งก็อาจจะสัมผัสได้ถึงรสชาติของมันได้มาทันทีเรียกได้ว่าเป็นผลไม้ชั้นสูงก็คงไม่ผิดเพราะว่าเราจะต้องปีนขึ้นไปเก็บบนที่สูงเพื่อจะกินมันแต่ขอบอกเลยว่าเมื่อได้กินเข้าไปแล้วนั้นปากของเรานั้นจะสวยมากเข้มไปทั้งตำบนบอกได้เลยว่าสาวที่ปากแดงๆไม่กล้ากินเลยที่เดียว

มะพูด  มะพูดนั้นเป็นไม้ยืนต้นอีกชนิดหนึ่งที่เรื่องได้ว่ามีต้นทั้งใบเหมือนกับต้นมังคุดเหมือนมันสุขแล้วผลของมันจะมีสีเหลืองสวยงามรสชาติก็จะเปรี้ยวเหมือนกันมะม่วงพอได้กินแล้วเวลายิ้มออกมาฟันจะเป็นสีเหลือเลยล่ะผลของมะพูดนั้นมีสรรพคุณมากมายเหมือนกันทั้งยังมีความเชื่ออีกว่าหากเด็กคนไหนไม่พูดหรือว่าพูกน้อยก็จะเอาผลมะพูดให้กินรับลองพูดเก่งมากๆ

กระบก  กระนั้นมีชื่อเรียกที่หลากหลายมากมายที่เดียวซึ่งในแต่ละภาคนั้นก็จะมีชื่อเรียกที่แตกต่างกันออกไปผลของมันก็จะมีทรงกลมรูปวงรีเหมือนผลสุขแล้วก็จะมีสีเหลืองงอมเขียวรสชาติก็จะมันอมหวานซึ่งเมล็ดของมันนั้นมีชาติอร่อยไม่แพ้กับแอลม่อนซึ่งชาวบ้านเขาก็จะเรียกมันว่าแอลม่อนป่าอยู่ในแถบภาคอีสานกัน

กระทกรก  ผลไม้ชนิดนี้เป็นผลไม้ชนิดป่าเพราะส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่แถวตามป่าที่มีความรกมักจะชอบขึ้นในที่รกๆสะมากกว่าซึ่งลักษณะของมันนั้นจะเป็นไม้เลื้อยเหมือนกับตำลึงไม่ว่าจะเป็นใบและก้านของมันนั้นจะมีขนปกคลุมส่วนที่ผลของมันนั้นก็จะมีคล้ายเหมือนกับตาข่ายหุ้มอยู่หรือเมื่อมันสุขก็จะมีสีเหลืองอมส้มรสชาติก็จะเปรี้ยวๆหวานๆเป็นผลไม้ที่ชื่นชอบในหมู่ของเด็กๆอีกทั้งผลไม้ชนิดนั้ยังมีสรรพคุณอีกมากมายในผลไม้ชนิดนี้

 

สนับสนุนโดย  ตรวจเอดส์ ราคา

bookmark_borderหากเราเป็นคนที่นอนกัดฟันควรทำอย่างไรดี

   คุณเคยรู้สึกไหมว่า เวลาที่คุณตื่นนอนขึ้นมาในตอนเช้าแล้วคุณจะรู้สึกเจ็บฟันมาก หรือบางครั้งในขณะที่คุณกำลังหลับแล้วเกิดสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึก คุณจะสามารถรับรู้ได้ว่าคุณกำลังนอนกัดฟันอยู่ ซึ่ง หลายคนคงรู้มาบ้างแล้วว่า สาเหตุที่คนเรานอนกัดฟันนั้นมาจากที่เรามีความเครียดสะสม หรือมีความรู้สึกกังวลอยู่ในภายในจิตใจลึกลึก ดังนั้นเมื่อมีความเครียดมากร่างกายก็จะมีการหลั่งสารอะดรีนาลีนมากเช่นกัน ซึ่งจะมีผลให้กล้ามเนื้อมีการหดเกร็งมากขึ้น ด้วย จึงเป็นเหตุผลว่าทำให้คนที่นอนหลับ ถึงนอนกัดฟันของตัวเอง และนอกจากที่คนเราเครียดจนต้องนอนกัดฟันแล้ว

อาจจะมีสาเหตุอื่นอื่นอีกก็ได้ที่จะส่งผลให้เรานอนกัดฟัน เช่น การกินยาบางตัวที่มีผลต่อการสั่งการของสมอง  หรือการกินเหล้า สูบบุหรี่ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้คนเรานอนกัดฟันได้ทั้งนั้น และหากเราต้องนอนกัดฟันจริงเราควรจะมีวิธีการแก้ไขปัญหาการนอนกัดฟันนี้ได้อย่างไรบ้าง เพราะการนอนกัดฟันจะส่งผลให้เราตื่นขึ้นมาแล้วอาจจะปวดหัวและปวดฟันได้ ดังนั้น เรามาหาวิธีการแก้ไขอาการนอนกัดฟันกันเถอะ

  1. สำหรับวิธีแรกนี้เป็นการทำง่ายง่าย โดยตามร้านค้า หรือร้านค้าออนไลน์ต่างต่างจะมีการขายยางที่ใช้สำหรับครอบฟัน ให้เราลองซื้อมาใช้ครอบฟันเวลานอนดูค่ะ เพราะหากเราห้ามความเครียดของตัวเองไม่ได้ก็ต้องทำการลดการกระทบกระทั่งกันระหว่างฟันซี่บนและซี่ล่าง ซึ่งหลายคนลองใช้วิธีการใช้ที่ครอบฟันก็สามารถช่วยลดปัญหาได้เหมือนกันนะคะ
  2. ว่ากันว่าการฉีดโบท็อกซ์ที่บริเวณกรามของเรา จะช่วยลดอาการนอนกัดฟันได้นะคะ แต่จะสามารถช่วยได้เพียงไม่นานเท่านั้น ประมาณ 2 หรือ 3 เดือนเมื่อฤทธิ์ยาที่ฉีดเข้าไปหมดอายุก็อาจจะกลับมานอนกัดฟันอีกได้ค่ะ ถึงแม้จะช่วยได้ไม่นานแต่ก็สามารถช่วยไม่ให้ตื่นขึ้นมาแล้วต้องปวดหัวและปวดฟันได้สักพักค่ะ
  3. ถ้าสาเหตุมาจากการกินกาแฟ หรือเหล้า ก็ควรงดของเหล่านี้ก็จะทำให้อาการนอนกัดฟันของคุณดีขึ้นค่ะ แต่ถ้าหากมันเป็นมาจากกรรมพันธุ์ที่พ่อแม่ก็นอนกัดฟันอันนี้ก็ทำอะไรไม่ได้จริงๆค่ะ คงต้องย้อนไปทำตามขั้นตอนแรกกัน
  4. สาเหตุนอนกัดฟันหลักหลักเลยคือความเครียด ดังนั้น เราควรพยายามทำตัวให้ผ่อนคลายไม่เครียดมากนัก ก่อนนอนก็ให้อะไรดูที่สนุกและไม่เครียดดูก่อนนอนจะช่วยลดความเครียดก่อนนอนได้และอาจจะช่วยลดปัญหาการนอนกัดฟันได้เช่นกันค่ะ

 

สนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

bookmark_borderมาทำความรู้จักติดเชื้อในกระแสเลือดกันเถอะ 

       การติดเชื้อในกระแสเลือดไม่ใช่โรคภัยไข้เจ็บแต่เป็นการที่เราได้รับเชื้อโรคเข้ามาสู่ร่างกายของเราซึ่งเชื้อโรคเหล่านั้นก็จะไหลเวียนไปตามเส้นเลือดซึ่งจะส่งผลทำให้ร่างกายของเราเกิดการอักเสบตรงที่ใดที่หนึ่งหรืออาจจะเกิดการอักเสบทั่วร่างกาย อย่างที่เราเคยเรียนวิชาชีวะกันมาก่อนว่าร่างกายของเรานั้นจะมีเม็ดเลือดขาวที่คอยทำลายเชื้อโรคและคอยทำลายไวรัสที่เข้าไปทำอันตรายกับร่างกาย

ซึ่งถ้าเม็ดเลือดขาวของเรามีน้อยหรือเม็ดเลือดขาวของเราอ่อนแอก็จะไม่สามารถทำอันตรายเชื้อโรคเหล่านั้นได้และนี่เองที่เป็นสาเหตุที่ทำให้เชื้อโรคเหล่านั้นสามารถเข้าไปสู่กระแสเลือดของเราแล้วทำให้เราเกิดอันตรายจากการติดเชื้อโรคเหล่านี้ได้สำหรับคนที่มีอาการติดเชื้อในกระแสเลือดนั้นไม่มีการเจาะจงว่าจะเป็นเฉพาะเพศใดเพศหนึ่งหรือจะเป็นเฉพาะช่วงอายุใดช่วงหนึ่งเท่านั้นคนทุกคนสามารถติดเชื้อในกระแสเลือดได้เหมือนกันหมดแต่คนที่มีโอกาสเสี่ยงสูงที่จะมีการติดเชื้อในกระแสเลือดได้มากกว่าบุคคลอื่นก็คือบุคคลที่มีโรคประจำตัวอยู่แล้วหรือบุคคลที่มีสุขภาพร่างกายที่ไม่ค่อยแข็งแรง

มีภูมิต้านทานต่ำกลุ่มคนเหล่านี้มีโอกาสเสี่ยงสูงอย่างมากที่จะพบปัญหาเรื่องของการติดเชื้อในกระแสเลือดซึ่งถ้าหากเมื่อใดก็ตามที่เรามีอาการติดเชื้อในกระแสเลือดเลือดแล้วไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีหรือได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีก็จะส่งผลให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ซึ่งเรามักจะเห็นหรือมักจะได้ยินข่าวว่าบุคคลดังกล่าวเกิดอาการไม่สบายแล้วเกิดการอักเสบ

ซึ่งลักษณะของการอักเสบจะพบบริเวณร่างกายเกิดอาการบวมขึ้นมาหลังจากนั้นเมื่อมีการพบว่ามีการติดเชื้อในกระแสเลือดแค่เพียงไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้นก็ทำให้ถึงแก่ความตายได้เช่นเดียวกันดังนั้นการรักษาอาการติดเชื้อในกระแสเลือดเจ้าหน้าที่ทางโรงพยาบาลไม่ว่าจะเป็นคุณหมอหรือพยาบาลจะต้องมีการดูแลผู้ป่วยอย่างใกล้ชิดโดยมีการให้ยาพี่จะไปลดการอักเสบและที่สำคัญหากเราต้องการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในกระแสเลือดเราควรดูแลตัวเองให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอด้วย

การพักผ่อนให้เพียงพอและกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายรวมถึงหากพบอาการเจ็บป่วยควรรีบไปพบแพทย์ทันทีและถ้าหากมีโรคประจำตัวก็จะต้องกินยาให้ครบตามที่คุณหมอสั่งเพื่อไม่ให้ร่างกายอ่อนแอซึ่งจะมีผลทำให้เชื้อโรคแทรกซึมเข้ามาในร่างกายแล้วกลายเป็นการติดเชื้อในกระแสเลือดได้  หากเราสามารถดูแลตัวเองได้อย่างที่กล่าวมา รับรองว่าไม่ติดเชื้อในกระแสเลือดแน่นอน

 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยฮานอย

bookmark_borderสมุนไพรช่วยคุ้มกันโรคเอดส์  

โรคเอดส์ที่หลายๆคนนั้นกลัวเพราะว่าเป็นโรคที่ติดต่อทางเพศสัมพันธ์และในตอนนี้ก็ยังไม่มียาที่จะรักษาให้หายขาดได้ได้แต่มียาที่ช่วยในการชลอในการที่จะมีชีวิตอยู่ได้อีกนานและเราต้องรักษาระดับภูมิคุ้มกันให้อยู่ในระดับปกติอีกด้วยเพราะว่าจะได้ไม่มีอาการที่แทรกซ้อน    ซึ่งในตอนนี้บ้านเราได้ได้มียาที่เป็นยาที่เป็นยาต้านไวรัสที่ช่วยในเรื่องของการชลอและยับยั้งการขยายตัวของไวรัส   เพื่อที่จะช่วยให้รักษาระดับภูมิคุ้มกันร่างกายให้อยู่ตามเกณฑ์  

          สำหรับสมุนไพรไทยที่มีนักศึกษาค้นพบว่าช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ผู้ที่ป่วยที่เป็นโรคเอดส์    แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตามเราก็ไม่ควรที่จะทิ้งยาแผนปัจจุบันเพราะว่าจะมากินยาสมุนไพรไทยเพียงอย่างเดียว  การที่เรากินคิดค้นยาสมุนไพรไทยเป็นการที่ช่วยเสริมในการรักษาเพียงเท่านั้น   

         และต่อมาทางโรงพยาบาลของไทยเรานี่เองได้มีการนำฟ้าทะลายโจร  และก็มะระขี้นกที่เรารู้อยู่แล้วมีรสชาติที่ขมมาก  เอาทำการทดลอง   โดยมีการศึกษาในสหรัฐอเมริกา  เพื่อที่จะค้นพบเกี่ยวกับการใช้ยาสมุนไพรไทย   โดยได้มีการทดลองในผู้ที่ป่วยเป็นโรคเอดส์และได้ให้ยาตามขนาด  ไปจนทำให้ผลสรุปออกมาว่าการที่เราให้ผู้ที่ป่วยได้กินยาฟ้าทะลายโจรและมะระขี้นกนั้นได้ผลออกมาว่า  ภูมิคุ้มกันนั้นดีขึ้น   

     และการที่เราได้ค้นพบยาสมุนไพรไทยนั้นก็เป็นจุดเริ่มต้นของการที่เราจะพัฒนาให้ดีขึ้นไปอีก   และการที่เราเอาสมุนไพรมาช่วยในเรื่องของการรักษานั้นจะทำให้คนที่เป็นผู้ป่วยหรือว่าเป็นโรคนี้นั้นได้มีชีวิตที่อยู่ได้อีกยาวนาน เพียงแค่เรารู้จักการยับยั้งและการรักษาตัวเองให้อยู่ในระดับที่ไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนนั้นเอง   

   ฟ้าทะลายโจรนั้นยังสามารถที่จะช่วยในเรื่องของการช่วยยับยั้งเรื่องเกี่ยวกับโรคเอดส์นั้นได้เป็นอย่างดี  เพราะว่าสรรคุณของฟ้าทะลายโจรนั้นมีฤทธิ์ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายของเราแข็ง  

  • ข้อควรระวังในการที่จะให้ผู้ที่กินยานี้ต้องไม่แพ้ยาฟ้าทะลายโจร  อีกอย่างยานี้เป็นยาที่อออฤทธิ์เย็นดังนั้นเราไม่ควรที่จะกินยาฟ้าทะลายโจรเป็นเวลาที่ติดต่อกันนานเกิน  หรือว่าจะกินประมาณสามเดือนแล้วหยุดกิน   และไม่แนะนำให้คนท้องนั้นกิน   หรือว่าผู้ที่จะวางแผนในการที่จะมีครอบครัวหรือว่ามีลูก   และก็ไม่แนะนำให้ผู้ที่ป่วยที่เป็นโรคตับไตชนิดที่รุนแรงนั้นกินยาตัวนี้   
  • ขนาดที่เราแนะนำให้กินยาวันละ  1-2  เมล็ด  หรือว่าแคปซูล  เวลาใดก็ได้ให้กินติดต่อจนครบสามเดือนแล้วค่อยหยุดกินหนึ่งเดือน  

 

ขอบคุณผู้ที่ให้การสนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

bookmark_borderหากเป็นหวัดสมุนไพรช่วยได้

      ในช่วงหน้าฝนโรคที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และพบว่าเป็นกันบ่อยมากที่สุดงั้นก็คือโรคไข้หวัดซึ่งเมื่อใครก็ตามที่มีอาการเป็นไข้หวัดแล้วนอกจากจะตัวร้อนมีไข้ยังต้องทนทุกข์ทรมานกับการเจ็บคออาการคัดจมูกหายใจไม่ออกไอรวมถึงยังมีน้ำมูกไหลซึ่งสร้างความทรมานให้กับคนที่เป็นไข้หวัดเป็นอย่างมาก

โดยหากเป็นไข้หวัดธรรมดาจะมีอาการของไข้ไม่เกิน 3 วันก็จะหายแต่ถ้าหากเป็นไข้หวัดใหญ่อาการจะรุนแรงมากกว่าไข้หวัดธรรมดามากนักและต้องใช้เวลารักษาตัวประมาณ 1 สัปดาห์ถึงจะหายวันนี้จะมาแนะนำวิธีการใช้สมุนไพรเพื่อบรรเทาอาการต่างๆที่เกิดจากโรคหวัด

        หากใครก็ตามที่มีอาการไอสมุนไพรที่เหมาะกับการกินมากที่สุดก็คือมะขามป้อมจิ้มเกลือหรือบางคนที่เป็นคนในสมัยโบราณก็มักจะนำมะขามป้อมไปทำการย่างไฟก่อนแล้วค่อยนำมาเคี่ยวโดยค่อยๆกินทีละนิดทีละหน่อยบางคนอาจจะใช้เป็นการคั้นน้ำมะขามป้อมและนำมาผสมกับน้ำผึ้งไม่ค่อยติดก็จะสามารถช่วยลดอาการไอการที่เราจะเห็นได้ว่ายาแก้ไอบางชนิดมีส่วนผสมของมะขามป้อม นอกจากที่เราจะกินมะขามป้อมเพื่อช่วยบรรเทาอาการไอได้แล้วมะขามป้อมยังมีวิตามินซีสูงซึ่งเมื่อเรากินไปแล้วก็มีประโยชน์กับร่างกายเป็นอย่างมาก

       แล้วนอกจากการไอแล้วเมื่อเป็นหวัดขาดไม่ได้เลยก็คือเสมหะที่จะมีมากดังนั้นหลายคนจึงมักต้องหาตัวช่วยในการละลายเสมหะวิธีการนั้นไม่ยากเลยให้เราใช้น้ำมะนาวผสมเกลือเล็กน้อยเข้าด้วยกันหลังจากนั้นเติมน้ำแล้วค่อยๆติดเพื่อให้น้ำมะนาวผ่านเข้าไปในลำคอช้าๆเราจะรู้สึกว่าเราชุ่มคอและเป็นการขับเสมหะออกจากลำคอของเราได้ดีอีกด้วย

        อีกปัญหาใหญ่ของการเป็นไข้หวัดนั้นก็คืออาการคัดจมูกซึ่งหากใครที่มีอาการคัดจมูกร่วมด้วยระหว่างเป็นไข้หวัดจะทำให้รู้สึกทรมานนอนไม่หลับวิธีที่จะช่วยได้นั่นก็คือการนำน้ำมันยูคาลิปตัสมาหยอด ในตะเกียงน้ำมันหอมระเหยเพื่อให้กลิ่นของน้ำมันยูคาลิปตัสระเหยเมื่อเรามีการสูดดมเข้าไปก็จะช่วยให้จมูกโล่งหรือเราจะใช้สมุนไพรในครัวเราซึ่งหาได้ง่ายๆทุกบ้านย่อมมีอยู่แล้วนั่นก็คือหอมแดงวิธีการใช้ไม่ยุ่งยาก

แค่เรานำหอมแดงมาพบให้พอแตกมีกลิ่นแล้วนำหอมแดงมาวางไว้ใกล้ๆกับหัวนอนเราก็จะโล่งจมูกขึ้นหรือสำหรับบางคนนำหอมแดงไปใส่ในน้ำอุ่นหลังจากนั้นสูดดมกลิ่นคำหอมแดงเข้าไปโดยส่วนมากแล้วคนสมัยโบราณจะเอาผ้ามาคุมทำเป็นกระโจมเพื่อไม่ให้กลิ่นของหอมแดงระเหยไปที่อื่นการทำเช่นนี้จะช่วยให้จมูกโล่งและนอนหลับสบายแต่ในปัจจุบันบริษัทยาก็มีการผลิตนำหอมแดงมาแปลรูปเป็นแผ่นแปะหน้าอกกลิ่นหอมแดงซึ่งช่วยให้อาการคัดจมูกหายได้เร็วขึ้น      

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยลาว4ตัว    

bookmark_borderอาการเจ็บตาเกิดจากสาเหตุอะไร

อาการเจ็บตาเกิดมาจากสาเหตุอะไร

เราเชื่อว่าเดี่ยวนี้มีคนหลายคนนั้นก็เกิดอาการที่เคืองตาปวด บวม เกิดจากสิ่งที่เรานั้นแพ้  หรือว่าบางคนนั้นไม่มีอาการปวด เจ็บ แต่ว่าบวม ซึ่งอาการเหล่านี้ปล่อยเอาไว้ทำให้เป็นเรื่องที่ไม่ดีอย่างแน่นอนเพราะว่าบางครั้งเรานั้นก็ใช้ตาในการทำงานค่อนข้างเยอะอย่างมากเลยต้องใช้ตาเป็นส่วนใหญ่บางคนนั้นก็ต้องทำงานเกี่ยวกับคอมต้องใช้ตานั้นจ้องอยู่ที่คอมเป็นอย่างมากเลยทำให้ตาเรานั้นล้าได้และแห้งด้วยบางคนนั้นก็ไปซื้อยาหยอดตาแบบว่าเป็นน้ำตาเทียมมาเพื่อให้ตาเรานั้นไม่แห้งหรือว่ากินยาอาการที่เรานั้นผิดปกติที่เกิดขึ้นจะหายไปทั้งๆที่แท้จริงแล้วหากขาดการรักษาที่ถูกต้องในระยะยาว  อาจจะทำให้เกิดอาการที่ผิดปกติที่เรานั้นคาดไม่ถึง 

เรามารูจักเกี่ยวเรื่องตากันโรคภูมิแพ้ขึ้นตา  

 เกิดจากที่เรานั้นแพ้และมีอาการที่เรานั้นตอบสนองต่อสิ่งที่แพ้  โดยมักจะเกิดจากอาการที่อักเสบที่บริเวณเยื่อบุตาขาว ซึ่งทำให้เกิดอาการได้หลายสาเหตุ  

  • แพ้ตามฤดูกาล เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยที่เดิมในช่วงเวลาที่อาการเรานั้นเปลี่ยน
  • แพ้สารต่างๆ เช่น ฝุ่น  อาหาร เกสรดอกไม้ น้ายาปรับผ้านุ่ม  เครื่องสำอาง ขนสัตว์  
  • แพ้คอนแทคเลนส์  ซึ่งมักจะเจอเม็ดขนาดใหญ่ที่บริเวณเบื่อบุตา  จึงต้องตรวจพื้นผิวเยื่อบุตาอย่างละเอียด 

อาการที่พบคือ  คัน เคืองตา แสบตาตลอด น้ำตาไหล เยื่อบุตานั้นแดง รู้สึกแสบตาอย่างมากเมือเรานั้นออกไปเจอแดด 

ซึ่งการตรวจวินิจฉัยคือ   แพทย์นั้นวินิจฉัยออกมาจากอาการความผิดปกติของผู้ป่วยเป็นสำคัญ  โดยอาการของภูมิแพ้ขึ้นตาและจะรุนแรงอย่างมากหรือว่าน้อยขึ้นกับความรุนแรงของอักเสบในแต่ละครั้ง โดยที่แพทย์หรือหมอนั้นจะพิจารณาจากเยื่อบุตา  หากรุนแรงมากตาจะแดงมากขึ้นนอกจากนี้ยังอาจพบอาการตาแดงเฉพาะที่เยื่อบุตาขาวนั้นอักเสบหรือหากเป็นมากจะมีเม็ดนูนๆไปกดกระจกตาดำทำให้กระจกตาดำเป็นแผลซึ่งรักษาค่อนข้างยากและในบางรายมีการอักเสบลามเข้ามาที่ตาดำซึ่งถือว่ารุนแรงมากเรียกว่ามีกระจกตาอักเสบร่วมด้วย  ส่งผลให้ทำการรักษาได้ยาก และอาจตาบอดได้

รักษาภูมิแพ้ขึ้นตา  วิธีการรักษาภูมิแพ้ขึ้นตาเราต้องบอกหมอสาเหตุที่แน่ชัดเพื่อจะได้เลือกวิธีการรักษาที่ถูกต้อง 

  1. หลีกเลี่ยงสิ่งที่แพ้  ผู้ป่วยจะหลีกเลี่ยงได้ถ้ารู้ว่าตนเองแพ้อะไร  แต่ถ้าไม่รู้จะยาก ในการเลี่ยงและสิ่งที่แพ้บางอย่างก็ยากจะเลี่ยง เช่น  อากาศ ไรฝุ่น 
  2. การรักษาทางจักษุ เพื่อยับยั้งอาการและป้องกันโรคแทรกซ้อน หากมีอาการภูมิแพ้ขึ้นตา  จักษุแพทย์จะให้ยาหยอดตาเพื่อลดอาการอักเสบโดยแบ่งออก เป็น 2 กลุ่ม ได้แก่ 
  • ยาสเตียรอยด์  นั้นก็มีข้อดี คือช่วยลดการอักเสบได้ดีที่สุด 
  • ยาที่ไม่ใช่สเตียรอยด์มีฤทธิ์ลดการอักเสบได้แต่ไม่เท่ากลุ่มยาสเตียรอยด์ข้อดีคือไม่มีโรคแทรกซ้อนหยอดติดต่อกันได้นาน และทำให้เยื่อบุตาแข็งแรงทนต่อสิ่งที่แพ้ได้มากขึ้น

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย ชุดตรวจ hiv

bookmark_borderการนอนอย่างมีคุณภาพ


ทราบหรือเปล่า? การนอนเป็นแบ่งระยะได้ด้วยนะ
ก่อนที่จะไปสู่ความคิดความฝัน บางบุคคลอาจมีอาการตื่นแบบสะดุ้งตื่นในเวลากลางค่ำกลางคืนแบบกระทันหัน หรือบางบุคคลมองเห็นแค่เพียงภาพดำๆ แค่นั้น เพียงพอรู้ตัวอีกครั้งก็เช้าแล้ว โดยปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นแบ่งได้ทั้งหมดทั้งปวง 4 ระยะ ดังต่อไปนี้

ระยะที่ 1 : ระยะหลับตื้น (Light Sleep) เป็นการนอนเพียงแต่ช่วงสั้นๆ ได้แก่ การพักสายตา

ระยะที่ 2 : ระยะหลับตื้นจนถึงไปถึงหลับลึก ดังเช่น การนอนในตอนกลางวัน

ระยะที่ 3 : ระยะหลับลึก (Deep Sleep) เป็นการพักตอนที่พวกเราเมื่อยล้าหรืออ่อนแรงแม้กระนั้นยังไม่ถึงกับมีความฝัน

ระยะที่ 4 : ระยะการหลับลึกจนถึงทำให้มีการเกิดความฝัน เรียกอีกอย่างได้ว่า REM (Rapid Eye Movement) Sleep หรือ การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างเร็ว

การนอนอย่างมีคุณภาพ
เริ่มด้วยการสร้างกิจวัตรประจำวันก่อนนอน โดยการฝึกฝนให้นอนในช่วงเวลาเดียวกันหรือใกล้เคียงกันทุกคืน จัดเตรียมร่างกายและจิตใจแล้วก็สมองให้พร้อมสำหรับในการนอน อย่างเช่น หยุดคิดหัวข้อต่างๆ ที่นำไปสู่อาการคิดมาก ด้วยเหตุว่าอาจทำให้เข้าสภาวะของการนอนไม่หลับได้ ลดอาการตื่นเวลากลางดึก พักภายใต้ความเงียบรวมทั้งอุณหภูมิปกติที่พอดิบพอดี ไม่มีแสงสว่างหรือเสียงดังรบกวน กรณีนี้ขึ้นกับลักษณะการนอนของแต่ละบุคคล นอนให้พอเพียง อย่างต่ำคืนละ 7-9 ชั่วโมง เลี่ยงแอลกอฮอล์ก่อนนอน เนื่องด้วยการดื่มแอลกอฮอล์สามารถเข้าไปก่อกวนการนอนในระยะหลับลึก(REM) ทำให้การนอนของคุณอาจมีลักษณะตื่นรุ่งเช้ากว่าธรรมดา หรือนอนน้อยกว่า 8 ชั่วโมง ข้อจำกัดทางด้านการแพทย์ สำหรับคนที่มีโรคประจำตัว ยกตัวอย่างเช่น คนที่มีปัญหาด้านการหายใจ และก็โรคอื่นๆ ที่ก่อกวนการพักผ่อนหย่อนใจของคุณ ควรจะได้รับคำเสนอแนะจากหมอในเบื้องต้นว่าการ ฝันดี ฝันร้าย เกิดขึ้นได้ยังไง ?

นักวิทยาศาสตร์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญทางสมอง พวกเขาเห็นว่าการที่มนุษย์เราจะฝันดี หรือฝันร้ายนั้น ขึ้นกับสิ่งพวกเราพบเห็นในทุกๆ วันผ่านกรรมวิธีคิดหรือจิตไร้สำนึก นำมาซึ่งเป็นความทรงจำไปสู่ความฝัน