bookmark_borderแก้นิสัยทื่ทำให้อ้วนและลดน้ำหนักไม่สำเร็จ

เพื่อนๆหรือสาวๆคนไหนที่ตั้งใจลดน้ำหนักหรือลดไขมันนั้น เพื่อนๆ และสาวๆ เคยรู้หรือไม่ว่าจริงๆแล้วนิสัยของเรามีผลต่อการลดน้ำหนักหรือลดไขมันได้ด้วยนะ ดังนั้น เพื่อนๆและสาวๆ ต้องลองสังเกตุตัวเองดูนะว่ามีนิสัยอะไรที่ต้องแก้บ้าง เพราะว่าหากเพื่อนๆ และสาวๆได้แก้นิสัยที่ทำให้อ้วนหรือลดน้ำหนักไม่สำเร็จดูสิ…รับรองว่าเพื่อนๆและสาวๆจะลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอน

นิสัยที่ไม่จริงจัง

เพื่อนๆและสาวๆ คนไหนที่มีนิสัยที่ ไม่จริงจังกับการลดน้ำหนักหรือลดไขมัน นิสัยแบบนี้ถ้าคิดจะลดน้ำหนักหรือลดไขมัน ก็จะทำได้ไม่สำเร็จเพราะว่าการที่เพื่อนๆและสาวๆ วันนี้ลด พรุ่งนี้เลิก นั้นจะยิ่งทำให้เพื่อนๆ และสาวๆ ลดน้ำหนักได้ยากมากๆ ดีไม่ดีก็จะโยโย่ได้ด้วยนะ และระบบเผาผลาญไขมันก็จะทำงานได้ไม่ดีด้วย

นิสัยขี้เบื่อ ท้อง่าย

นิสัยขี้เบื่อก็เหมือนกัน การที่เพื่อนๆและสาวๆ ขี้เบื่อและท้อง่ายกับการลดน้ำหนักหรือลดไขมัน ก็จะทำได้ยากมากๆ เพราะว่ากำลังใจและความตั้งใจในการลดน้ำหนักหรือลดไขมันก็ไม่มี แถมเป็นคนขี้เบื่อ แป็ปๆไม่อยากทำแล้ว รู้สึกท้อง่าย การที่เพื่อนๆและสาวๆ เป็นแบบนี้ก็จะลดน้ำหนักได้ไม่สำเร็จละ

นิสัยกินจุบจิบ

นิสัยอีกอย่างที่ต้องระวังเลย นั้นก็คือการที่เพื่อนๆและสาวๆ ก็คือการกินจุบจิบนั้นเอง เช้า สาย บ่าย เย็น ค่ำ ดึก ถ้ามีนิสัยแบบนี้ ก็จะทำให้เพื่อนๆและสาวๆ อยากจะกินนู้นกินนี่ตลอดเวลา ซึ่งมันจะทำให้อ้วนเอาได้ง่ายๆ เลยละ 

นิสัยขี้เกียจไม่ชอบทำอะไร 

การที่เพื่อนๆ และสาวๆ อยากลดน้ำหนักหรือลดไขมันให้ได้ไว ๆเพื่อนๆและสาวๆ จำเป็นที่จะต้องเคลื่อนไหวหรือขยับร่างกาย รวมไปถึงออกกำลังกายให้มากขึ้น เพื่อนให้เผาผลาญไขมัน แต่ถ้ามีนิสัยกลับกันแล้ว ที่ไม่ชอบทำอะไรเลย กลายเป็นว่ากินๆนอนๆ นั่งๆ หรือมีนิสัยที่ขี้เกียจทำนู้นนี่ จะส่งให้ลดน้ำหนักได้ยากมากๆเลยละ

นิสัยติดขนมหวาน

การที่เพื่อนๆและสาวๆ มีนิสัยที่ชอบกินขนม หรือ ติดขนมหวาน นั้นจะทำให้เพื่อนๆ และสาวๆ ยิ่งลดน้ำหนักหรือลดไขมันได้ยากนะ เพราะว่าขนมหวานนั้นมีไขมันและเป็นแหล่งสะสมไขมันได้ง่ายมากๆ เลยละ 

นิสัยเครียดแล้วระบายด้วยการกิน

นิสัยที่น่ากลัวอีกอย่างนั้นก็คือ การที่มีนิสัยที่เครียดและชอบระบายด้วยการกินนั้นเอง การกินแบบนี้ทำให้เราเผลอตัวกินเยอะได้ง่ายมากๆ และการที่ร่างกายยิ่งเครียดก็จะยิ่งเผาผลาญไขมันยากมากๆเลยละ

 

สนับสนุนโดย    หวยออนไลน์